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Immer mehr Menschen möchten sich vegan ernähren. Bist du bereit, den Sprung zu wagen und dich dieser Bewegung anzuschliessen? Eine so grosse Umstellung kann einschüchternd sein. Warum also nicht in kleinen Schritten vorgehen, anstatt einen grossen Sprung zu machen? Es...

Veganismus ist heute ein Teil der Mainstream-Kultur. Vorbei sind die Zeiten, in denen Menschen belächelt wurden, wenn sie die Ernährung mit tierischen Produkten verzichteten. Die Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für den Umstieg, darunter ethische und ökologische Erwägungen sowie...

Omega-3-Fettsäuren (oder Omega-3-Fettsäuren) genießen in der Gesundheitswelt großen Respekt, aber weißt du, was Omega-3-Fettsäuren sind? Welche Vorteile haben Omega-3-Fettsäuren, und könntest du einen Mangel an diesen Fettsäuren haben? Wir werden diese Fragen der Reihe nach beantworten, doch zunächst sei gesagt,...

B-Vitamine sind eine Gruppe von acht essenziellen Nährstoffen, die in vielen Organen und Körpersystemen eine Rolle spielen. Obwohl sie im Körper zusammenarbeiten können, erfüllen sie auch ihre eigenen, einzigartigen Funktionen. Was sind B-Vitamine? B-Vitamine sind wichtig, um sicherzustellen, dass die...

Vitamin D (Colecaliferol) ist ein notwendiges Vitamin, das für die menschliche Gesundheit unerlässlich ist. Das interessante daran ist, dass Menschen es über die Haut durch die Exposition von UVB Strahlen synthetisieren können. Am bekanntesten ist es für seine Rolle zur...

Energy Drinks sollen Energie, Wachsamkeit und Konzentration steigern. Sie werden von Menschen aller Altersgruppen konsumiert und erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Einige Gesundheitsexperten warnen jedoch davor, dass Energy Drinks schädliche Folgen haben können, was viele Menschen dazu veranlasst hat, ihre...